Entretien de la forme

Avec : Benoît Galibourg
Où : Centre Sportif Saint Exupéry
Age : A partir de 18 ans

Les activités d’entretien de la forme permettent à chacun de maintenir sa condition physique par le biais d’exercices divers et variés dans une ambiance conviviale. En plus, c’est bon pour le moral!

  • Mercredi 20h à 21h30 (Tarifs 1h30 ICI)

Séance type : échauffement, exercices cardio-pulmonaires sur des mouvements chorégraphiés, renforcement musculaire, étirements, stretching et relaxation.

  • Jeudi de 12h15 à 13h15

Séance type : Echauffement, ateliers d’exercices de renforcement musculaire et développement de la capacité cardio-pulmonaire, circuit training, gainage isolé et général, développement de la proprioception et des muscles profonds, étirements, stretching et relaxation.

Tarif :

moins de 25 ans25 ans et plus
Adhésion :5 €10 €
Plein tarifQuotient GQuotient E-FQuotient A-B-C-D
+ 25 ans 184 € 165 € 138 € 110 €
- 25 ans 166 € 149 € 124 € 99 €
Dernière mise à jour : 22 Août 2023
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