Les activités d’entretien de la forme permettent à chacun de maintenir sa condition physique par le biais d’exercices divers et variés dans une ambiance conviviale. En plus, c’est bon pour le moral!

• Jeudi de 12h à 13h15
  Séance type : Echauffement, ateliers d’exercices de renforcement musculaire et développement de la capacité cardio-pulmonaire, circuit training, gainage isolé et général, développement de la proprioception et des muscles profonds, étirements, stretching et relaxation.