Renforcement musculaire

Avec : Benoît Galibourg
Où : Centre Sportif Saint Exupéry
Age : A partir de 18 ans

Accès libre à la salle de musculation pour du renforcement musculaire sur les conseils d’un professeur. Sans contrainte horaire, trois heures de pratique sont proposées. Des séances d’urbantraining seront proposées dans l’année quand le temps s’y prêtera, parcours extérieur ludique de remise en forme en utilisant les installations publiques (banc, trottoirs, rambardes, escaliers…). À vos baskets ! Le renforcement musculaire se fait en salle quand le temps n’est pas clément, à travers des exercices collectifs et individuels : échauffement, exercices par atelier avec ou sans engin, étirements, stretching, et relaxation.

  • Le Lundi, de 18h15 à 21h15

Tarif :

moins de 25 ans25 ans et plus
Adhésion :10 €18 €
Plein tarifQuotient GQuotient E-FQuotient A-B-C-D
+ 25 ans 233 € 209 € 174 € 139 €
- 25 ans 210 € 189 € 157 € 126 €